たまにタバコを思い出すくらいになった 禁煙外来が終わり、薬も飲まなくなってしばらく経った。 今ではもう、タバコを吸いたいと思うことはほとんど無い。 ただ、完全にゼロかと言われると、そうでもない。 たまに、本当にたまにだが、 「タバコ吸いたいな」…

禁煙外来、今回で終了になった 4月6日に禁煙外来を受診してきた。 診察の結果、今回で通院は終了になるとのことだった。 最後に1ヶ月分の薬が処方され、これで禁煙治療はひと区切りらしい。 思っていたよりあっさり終わる 正直なところ、もっと長く通うもの…

ガラムの匂いと、少しだけ懐かしい話 禁煙してしばらく経った。 タバコを吸いたいと思うことは、もうほとんど無い。 ただ、ひとつだけ残っているものがある。 匂いの記憶だ。 ガラムの空き缶 手元に、ガラムの空き缶が残っている。 昔吸っていたものだ。 何…

禁煙したのにCLUB JTポイントが3万残った話 禁煙して1ヶ月近く経った。 タバコを吸いたい気持ちはほぼ無くなり、吸わない生活もだいぶ普通になってきた。 そこまでは良かったのだが、ひとつだけ微妙な問題が残っている。 CLUB JTのポイントが3万くらい残って…

禁煙外来を受診してから1ヶ月経った 禁煙外来を受診してから、気付けば1ヶ月が経った。 最初は「本当にやめられるのか」と思っていたが、今振り返ると、思っていたよりずっと楽にここまで来た気がする。 タバコを吸いたい気持ちはほぼ無い 現在の状況を一言…

口寂しさ対策にVAPEを試してみた 禁煙を始めてから、煙草そのものを吸いたいという欲求はかなり薄くなってきた。 ただ、完全にゼロかと言われるとそうでもない。 「吸いたい」というよりは、少し口寂しい。 煙草というより、口に何か運ぶ動作そのものが習慣…

約2週間経って、今思っていること 禁煙外来に通い始めて、およそ2週間が経った。 今のところ、「タバコ吸いたい」という欲求は、ほぼなくなったと言っていいと思う。 たまに、「あ、吸いたいかも」と思う瞬間はある。ただ、それも一瞬で、すぐに気にならなく…

チャンピックス1mgに増量してからの変化 0.5mgの服用を始めてから1週間が経ち、チャンピックスを1mgに増量した。 増量初日の朝に1本だけ煙草を吸ったが、それ以降は吸っていない。 欲求の質が変わった 自力で禁煙しようとしていた頃は、「タバコ吸いたい！」…

2月9日に禁煙外来に行くと宣言した通り、実際に受診してきた。 待ち時間はおよそ1時間半。診察時間は体感で5分ほど。 正直なところ、「おいおい、風邪じゃないんだからさ……もうちょい説明してくれてもよくないですか、先生？」という気分にならなくもなかっ…

これまでに、禁煙しようと思ったことは何度かある。本数を減らしてみたり、気合で我慢してみたり。結果はだいたい同じで、しばらくすると元に戻った。 どうやらこれは、「意志が弱い」とか、そういう話ではなさそうだ、というところまでは分かった。 何度か…