はじめに
夏になると「スマホがポケットの中でホッカイロみたいに熱い！」と感じたことはありませんか？
実はこれ、故障の前兆ではなくスマホが真面目に働いている証拠なんです。
人間が走れば汗をかくように、スマホも処理を頑張れば熱を出します。違いは、スマホは汗をかけないので本体そのものが熱くなるという点です。
スマホが熱くなる仕組み
スマホが熱を持つ原因は主に3つあります。
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SoCの高負荷
CPUやGPUが全力で処理を行うと電力消費が増え、それが熱となって現れます。 -
ディスプレイの明るさ
画面を最大輝度で使うと電力消費が増加。特に炎天下では輝度MAXになりがちで、発熱が加速します。 -
バッテリーの劣化
古いバッテリーは効率が落ちて発熱しやすくなります。
👉 例えるなら「古いエンジンがすぐ熱を持つ」のと似ています。
普段の利用ではほぼ不要
SNS、YouTube、Webブラウジングといった普段の使い方なら、スマホは「ぬるいカフェオレ」くらいの温度。
私自身、普段は発熱対策を特にしていませんが困ったことはありません。
つまり、一般的なライトユーザーならほとんど気にする必要はないのです。
発熱が顕著なシーン
一方で、次のような使い方では発熱が顕著になります。
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炎天下でのゲーム
真夏にポケモンGOをプレイしたとき、スマホがフライパンのように熱くなり、動作が極端に重くなった経験があります。 -
長時間の動画撮影
4K動画などは処理が集中するため、短時間で本体温度が上がります。 -
高負荷ゲーム
原神やPUBGといった重いタイトルでは数十分で熱を感じることもあります。
👉 こうした環境では「発熱対策」を意識しないと快適さが損なわれます。
簡単にできる発熱対策
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ケースを外す → 放熱しやすくなる
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直射日光を避ける → 特に炎天下では必須
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充電しながらの高負荷利用を避ける → バッテリーとCPU両方が熱源に
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冷却ファンやスマホクーラーを使う → ゲーマー向けに市販品も多い
要するに「スマホをサウナに入れない」ことが最大の対策です。
コラム：スマホが熱いときに「やってはいけないこと」
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冷蔵庫や冷凍庫に入れる
一気に冷えますが、結露で内部が壊れるリスク大。 -
保冷剤を直に当てる
水滴でショートの危険あり。タオルを巻けばまだ安全。 -
強制的にアプリを閉じすぎる
必要なプロセスまで落とすと逆効果。再起動の方が安全です。 -
無理に使い続ける
警告が出ても「あと5分だけ…」と使い続けると、サーマル制御で結局カクカク。素直に休ませた方が効率的です。
👉 発熱対策は「冷やせばいい」ではなく、正しいやり方を知ることが大切です。
まとめ
スマホは処理をすれば必ず熱を持つので、発熱自体は自然な現象です。
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SNSや動画視聴程度なら発熱対策は不要
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炎天下でゲームや長時間撮影をする人には必要
結論としては「発熱対策は人を選ぶ。自分の使い方に合わせて考えれば十分」ということです。
