禁煙外来、今回で終了になった
4月6日に禁煙外来を受診してきた。
診察の結果、
今回で通院は終了になるとのことだった。
最後に1ヶ月分の薬が処方され、
これで禁煙治療はひと区切りらしい。
思っていたよりあっさり終わる
正直なところ、
もっと長く通うものだと思っていた。
ただ振り返ってみると、
- タバコを吸いたい気持ちはほぼ無い
- 吸わない生活が普通になっている
という状態なので、
終了と言われても特に違和感はない。
ここからは自分次第
これからは、
薬を飲み切ったあとも含めて
完全に自分次第になる。
とはいえ、今の状態だと
特別な我慢をしている感覚もないので、
そのまま続いていく気がしている。
禁煙外来を振り返って
今回の禁煙で一番大きかったのは、
- チャンピックス
- 自分の「やめたい」という気持ち
この二つだったと思う。
その組み合わせがうまくハマったことで、
思っていたよりもずっと楽に
ここまで来ることができた。
結論
禁煙外来は終わったが、
禁煙自体が終わるわけではない。
ただ、今の自分にとっては
吸わない生活が普通
になっている。
だから、これからも特に意識せず、
そのまま続いていけばいいと思う。
